De opleiding tot meditatietrainer is bedoeld voor iedereen die zich wil verdiepen in het onderwerp meditatie. Op deze meditatiereis leer je de vaardigheden die nodig zijn om mediteren zelf te ervaren, toe te passen in je dagelijks leven, maar ook in te zetten als trainer voor anderen.
Wat is mediteren voor jou?
Mediteren, hoe doe ik dat en wat kan ik ermee? Met deze vragen als uitgangspunt ga je in de meditatietraineropleiding werken, experimenteren en oefenen. De basis van meditatie is het leren kennen van de ware aard van jezelf, een zoektocht naar hoe de dingen werkelijk zijn en een dieper openen van je hart. Meditatie is zo'n reis, een avontuur waarin veel te beleven valt en waarin ieder zijn eigen koers bepaalt.
Werkwijze
Er wordt gewerkt met oefeningen die zijn bedoeld om concentratie, aandacht en stilte te bevorderen. Hulpmiddelen zijn: geleide visualisatie, adem, klanktraining en oefeningen in waarnemende aandacht. Thema's en reacties worden individueel en in groepjes verdiepend uitgewerkt. Men oefent thuis als trainer met een eigen groepje.
Kernpunten opleiding meditatietrainer
De opleiding tot meditatietrainer bestaat uit negen lesdagen en is ingedeeld in drie modules.
Eerste module
- Kennismaking met de basisstappen van meditatie
- Goede voorbereiding en houding
- Bewuster omgaan met ademhaling
- Beter leren ontspannen
- Innerlijke aandacht
- Hoger en lager Zelf
- Zelfstandig meditatiegroep begeleiden
Tweede module
- Concentratieoefeningen
- Hoe leer ik mijn gedachten en emoties rustig waar te nemen?
- Meer stilte durven toelaten
- Werken met visualisatietechnieken
- Verdieping en herhaling basistechnieken
- De betekenis van 'gronden'
- Zelfstandig meditatiegroep begeleiden
Derde module
- Meditatiekwaliteiten: geduld en doorzetten
- Mediteren en het werken met chakra's
- Licht en kleur oefeningen
- Meditatie en de Natuur
- Dieper ervaren van innerlijke harmonie
- Zelfstandig meditatiegroep begeleiden
Praktische informatie opleiding meditatietrainer
- Duur opleiding keuze:
- negen lesdagen van 9.30 - 16.30 uur
- per module: vijf dagdelen van 13.00-17.00 uur en online ondersteuning
- Deelname op basis van intakegesprek
- Aanvangsniveau: mbo/hbo denk-werkniveau
- Meditatie-ervaring is gewenst
- Theoretische ondersteuning, lesmateriaal en oefeningen
- Vrije keuze lesboek: 'De kunst van mediteren, universele wijsheid voor deze tijd'
- Afsluiting met een diploma
- Meer informatie: zoek contact via email; vrijblijvend intakegesprek; bellen
- Cursisten gaan akkoord gaan met de betalingsvoorwaarden en met de Algemene voorwaarden
- Lesdata, kosten en lesplaats: zie agenda
- Aanvraag uitgebreide lesprogramma/inschrijfformulier: zie contact